Was ist Mentaltraining?

Erfolg hängt nicht nur vom Techniktraining ab. Sportler müssen ihre Trainingsleistungen auch im Wettkampf abrufen können.

Doch Druck, Angst, Lampenfieber und Wettkampfstress verursachen Nervosität und Konzentrationsmangel.

Die mentale Ebene ist enorm wichtig für den sportlichen Erfolg und bietet ein ungeahntes Entwicklungspotenzial.

Flow Training

 

Flow ist ein Zustand höchster Konzentration.

Waren Sie schon einmal beim Golfspielen:

körperlich entspannt – automatisch – mühelos – alle Zeit der Welt 
- selbstsicher – positiv – klare Sinneswahrnehmung – geringes Angstempfinden – hellwach – Herr der Lage – mental fokussiert – voller Tatkraft – energisch aber locker


 Ja?! Dann waren Sie im Flow!

Nein?! Flow kann man lernen!

Spezielles Golf Flowtraining
Gut sein, wenn es drauf ankommt

Optimales Spannungsniveau

 

Golf ist ein Spiel von Entspannung und Anspannung. Zuviel Entspannung ist schlecht für die Konzentration und Körperspannung. Zuviel Anspannung ist auch schlecht für die spielerische Leistung. Lernen Sie Ihr optimales Spannungsniveau auch unter größtem Stress zu kontrollieren.

Fundiertes Mentalcoaching

Gewöhnung an die Wettkampfbedingung

 

Läuft das auf der Driving Range und im Wettkampf nicht? Das Gehirn hat eine sehr eigenartige Art Bewegungsabläufe zu speichern und abrufbar zu machen. Es bedarf eines speziellen Trainings um gut zu sein, wenn es darauf ankommt.

Kontextabhängiges Gedächtnis
Steigere deine Leistung mit dem Mentalen Techniktraining

Mentales Techniktraining

Haben Sie „Blockaden“ im Wettkampf, Nervosität, Technikfehler, die auf der Driving Range nicht vorkommen? Mentales Techniktraining ist hilfreich die Bewegungsabläufe zu optimieren oder nach einer Technikänderung die Bewegung zu verinnerlichen.

RICHTIG TRAINIEREN

 

Mithilfe der Ergopsychometrie lässt sich feststellen, wie sich Ihre Leistung unter Stress verhält. Aus dieser speziellen Leistungsdiagnostik lassen sich deutlich individuellere und erfolgreichere Trainingsmaßnahmen ableiten.

Ergopsychometrie

Unsere Kundenbewertungen:

„Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.”

Tiger Woods

 

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