Das ganzheitliche Trainingskonzept von My Golf Academy

Golf Highspeed Videoanalysen

Individuelle und leicht verständliche Videoanalysen!

Golftechnik ABC

Lernen Sie die komplete Golftechnik und alle Tricks die dazu gehören!

Golftraining 2.0

So trainieren Sie effektiv! Nicht mehr, sondern besseres Training!

Golffehlschlag

Lernen Sie schnell und einfach Ihren Fehlschlag loszuwerden!

So trainierst du auf dem Golfplatz

Trainingsformen speziell für den Golfplatz!

bezahlbare Golfschläger

Ihr maßgeschneidertes Golfequipment das bezahlbar ist!

mentalcaoching

Schnelle Entwicklung und optimierte Leistung im richtigen Moment!

Koordinationstraining ist auch Konzentrationstraining

Koordination verbessern durch ein aufbauendes Koordinationstraining

Verbessere deine Golf-Fitness!

Weiter schlagen, fitter werden!

Ernährung für Golfer

Eine vollwertige Ernährung im Wettkampf und außerhalb!

Das Zusammenspiel verschiedener Komponenten ist entscheidend für ein gutes und konstantes Golfspiel. Jeder Bereich muss in das Training integriert werden, damit Ihr Golfspiel “RUND” läuft.

Trainingsinhalte My Golf Academy

Jeden Tag ein kleiner Schritt

Große Ziele erreicht man nicht über Nacht. Sie brauchen regelmäßiges Training. Ganzheitliches Training! Um konstant gutes Golf zu spielen, reicht es nicht aus hin und wieder mal etwas zu üben das gerade nicht gut lief. Sie brauchen einen Plan, wie Sie mit wenig Aufwand alles trainieren. My Golf Academy unterstützt Sie dabei gerne Schritt für Schritt zum Erfolg 👉 denn kleine Schritte reichen aus!

 

„Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.“ Tiger Woods

 

So funktioniert das System:

Golf lernen

VIDEOANALYSE

– Beschleunigen Sie Ihre Entwicklung und erzielen Sie schnellere Lernerfolge

– Verstehen Sie die gegebenen Korrekturen besser 

– Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühls

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Golffehlschlag

FEHLSCHLAGANALYSE

– Finden Sie schnell heraus was der Grund ihres Fehlschlages ist

– Schaffen Sie effektiv nachhaltige Abhilfe

– Ob Socket oder Slice: hier finden Sie Abhilfe für jeden Fehlschlag

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
So trainierst du auf dem Golfplatz

PLATZ

– Spezielle Trainingsformen machen Sie auf dem Platz besser

– Aussagekräftige Rundenanalysen aufgrund heutiger Erkenntnisse

– Wahrnehmungstraining: damit Sie alle relevanten Einflussfaktoren aus der Umwelt wahrnehmen und optimal analysieren

– Spielen Sie die optimale Taktik – defensiv ist nicht immer richtig. Das Stichwort heißt: Wie sieht Ihre realistische Selbsteinschätzung aus?

– Hier lernen Sie auf dem Platz gut zu sein – ohne ein Trainingsweltmeister zu werden

– Wie sieht Course Management aus? Alen Weber bringt es Ihnen bei!

– Die erlernte Golftechnik wird kontextabhängig im Gehirn abgespeichert – dass heißt wir lernen nicht nur die eigentlichen Inhalte, sondern stets auch die Bedingungen unter denen gelernt wird (Studie von Godden & Baddeley 1975)! Das bedeutet, egal wie man sich auch beim Üben auf der Driving Range reinhängt, kann es auf dem Platz nicht besser werden.

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Golftechnik ABC

TECHNIK ABC

– Die komplette Golftechnik erlernen und alle Tricks die dazu gehören. Von Spinkontrolle, Drive, Fairwaybunkerschlag, Putten, Hanglage bis hin zu Flugkurven kontrolliert zu schlagen. Je nach ihrer Spielstärke liegen die technischen Prioritäten woanders.

– Mit Alens Expertise sind Sie in diesem Trainingsbereich gut aufgehoben.

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Psychologisch orientieres Golftraining

GOLF TRAINING

– Hier lernen Sie Ihre kostbare Trainingszeit effizienter zu nutzen.

– Ohne Plan zu trainieren bringt Sie nicht weiter. Alen Weber stellt Ihnen einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan zusammen

– Besser wird man weniger durch mehr Training, sonder viel eher durch besseres Training: „Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Trainingsumfang und Leistung“ (Studie Emrich & Pitschn 1998)

– Golf ist ein Aufgabenspiel und hier lernen Sie Aufgaben optimal zu lösen

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
bezahlbare Golfschläger

AUSRÜSTUNG

– Passende Schläger sind eine wichtige Komponente für ein gutes Golfspiel

– Alle Bereiche die mit Ihrer Ausrüstung zu tun haben werden berücksichtigt 

– Falls ein Bereich Ihrer Ausrüstung nicht optimal ist, erhalten Sie konkrete Vorschläge 

– Spielen Sie den passenden Ball

– Ihre Satzzusammenstellung muss zu Ihrer Spielstärke passen

– Schlagen Sie den Ball weiter mit passenden Schlägern!

– Alen Weber ist Fitter und unterstützt Sie mit seiner umfangreichen Kompetenz 

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Koordinationstraining ist auch Konzentrationstraining

KOORDINATION

– Koordinationstraining ist im hohen Maße auch Konzentrationstraining!

– Hier trainieren Sie Ihre Tiefenmuskulatur.

– Ihre Trainingsschwierigkeit passt sich Ihren individuellen Fähigkeiten an. Abhängig von Ihrem Analyse-Ergebnis – so sind Sie weder unter- noch überfordert.

– Ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß. Mein systematisch aufbauendes Programm verbessert Ihre körpereigenen Koordinationsgrundlagen.

– Sie trainieren Ihre Konzentration – wer sich besser konzentrieren kann spielt besser Golf!

– Hier verbessern Sie die Grundlage aller Bewegungen, nämlich Ihre Motorik

– Ihr Gleichgewichtssinn wird geschult, je besser dieser ist, umso besser spielen Sie Golf!

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Verbessere deine Golf-Fitness!

GOLF FITNESS

– Körperlich fit spielen Sie konstantes Golf

– Trainieren Sie mit Ihrem Körper, um für den Golfplatz fit zu werden

– Verbessern Sie durch spezielles Training Ihre Ausdauer

– Sie trainieren mit Devrim Cilingir Ihre Stabilität, Schnellkraft und Beweglichkeit – so kriegt Ihr Drive mehr Power!

– Aufeinander aufbauende Trainings von Devrim Cilingir erstellt

– Professionelle Körperanalyse, danach wissen Sie ganz genau, was trainiert werden soll.

– Ihr Fett schmilzt, Ihre Muskeln wachsen und werden besser sichtbar

 

Ihr Trainer:

Devrim Cilingir

AktiVita Fitness in Hessen
Mentalcoaching für Golfer

MENTAL

– Wir motivieren Sie! 

– Hier lernen Sie, wie Sie am besten in den Flow kommen. Nur im Flow spielen Sie Ihr bestes Golf.

– Wie Sie mental stark bleiben und wie der Aufbau von mentaler Stärke aussieht

– Wie Ihre mentale Wettkampfvorbereitung aussehen sollte

– Wir finden gemeinsam heraus wie Ihr Erfolgsgeheimnis aussieht

– Sie lernen gut zu sein, wenn es drauf ankommt!

– Ihre eigenen Fortschritte werden dokumentiert, das weckt Freude an Ihrer Leistungsentwicklung

– Sie trainieren die Gewöhnung an die Wettkampfsituation

– Wir kümmern uns um Ihre komplette Erholung, denn Leistungszuwächse gibt es nachweisbar nur in den Pausen!

– Alen kümmert sich um alle mentalen Aspekte Ihres Golfspiels

 

Ihr Trainer:

Alen Weber

Alen Weber
Ernährung für Golfer

ERNÄHRUNG

– Lena Kadlec zeigt Ihnen wie Sie super leckere Rezepte für Ihre Golfrunde zubereiten.

– Wie Sie sich allgemein ernähren sollten um auf dem Platz fit zu sein.

– Welche Lebensmittel gut für Sie sind und welche Sie meiden sollten. 

– Wie Sie ohne zu hungern abnehmen und dann Ihr Gewicht halten.

– Auch für Veganer geeignet!

– Rezepte extra von Lena Kadlec entwickelt.

– Ihr Arzt wird zustimmen. Fragen Sie ihn ruhig dazu.

 

Ihre Trainerin:

Lena Kadlec

nutritionworks

„Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er auf den Erfolg wartet.”

T. A. Edison

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